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适合冬天做的运动有什么(适合冬天锻炼的运动项目有哪些)

适合冬天做的运动有什么(适合冬天锻炼的运动项目有哪些)

更新时间:2024-07-04 20:17:23

适合冬天做的运动有什么

很多种。如果题主是在北方生活,那么不建议您做户外运动,可能空气干燥,有雾霾等,去健身房跑步或者做操,或者在家做瑜伽都很好,如果题主在南方,那可选的更多,如户外跑步,游泳,打球等,运动最主要的是拉伸和坚持,加油!


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