如何早起（早起的10个小技巧）

   要做到早起首先心理要准备，潜意识里不断暗示要早起。以下是一些方法。

   第一，定闹钟，如果起不来，可以多定几个闹钟，每个闹钟之间间隔五分钟左右。是在不行，还可以把起床时间定提前一些。

   第二，不要熬夜，熬夜非常影响第二天起床的时间；而且，熬夜对身体不好，还严重影响第二天工作状态。

   第三，坚持。坚持一两个星期以后，身体的生物钟会固定，这个时候起床就不费力气了！