1 是比较好的水平。
2 硬拉是锻炼臀部、腰部和大腿的重要动作，能够有效增强这些部位的力量，提高人体的稳定性和运动性能。
一般认为男性在锻炼1-2年、体重在70公斤以上的情况下，能够硬拉自己体重的1.5倍以上，即105公斤以上；而110公斤的硬拉量已经达到了这一标准以上，说明训练效果比较显著。
3 当然，要注意的是，硬拉作为一项重量级的力量训练，需要在安全和正确的前提下进行，否则可能会对身体造成伤害。
此外，水平的高低也不能仅凭单项训练的成果来衡量，需要综合考虑各种身体素质和锻炼时间等方面的因素。
该水平属于初级健身者。
1.因为在体能训练中，硬拉是一项基础训练，一般新手训练三个月之后可以开始练习该动作，70公斤的硬拉无法证明训练的时间和力量都是足够的。
2.硬拉的标准重量会根据个人情况有所不同，但根据体重比例以及健身界的标准来看，110公斤的硬拉属于入门级别，离进阶还有一定的距离。
