高中生吃海参一周吃几个最佳（中学生吃海参的正确方法）

高中生吃海参一般的这个海参不是什么高热属于是高蛋白，营养价值也不像人想象的这么高。只是增加免疫力。每天吃一个，要想当饭吃也不可能，一般的老百姓也吃不起，也不可能光吃海参。最好吃个五六个。

通常建议高中生吃海参一周吃2-3个效果较好。但最好不要一次性吃得过多，以免出现营养过剩的情况，具体食用量需根据高中生的个人身体情况决定，因人而异。