准备食材:黄豆150克、葡萄糖内脂3克、温水10克。
将黄豆清洗干净,加水浸泡6至8个小时。
将泡好的豆子分两次放进破壁机里,加入水,用果汁模式磨出生豆浆。
用纱布过滤掉豆渣,放在灶上煮,煮开之后再煮6分钟。
取一个干净的大碗,加入温水和葡萄糖内脂,搅拌至融化。
把煮好的豆浆倒入内脂水中,静置20分钟即可。
准备食材:黄豆150克、葡萄糖内脂3克、温水10克。
将黄豆清洗干净,加水浸泡6至8个小时。
将泡好的豆子分两次放进破壁机里,加入水,用果汁模式磨出生豆浆。
用纱布过滤掉豆渣,放在灶上煮,煮开之后再煮6分钟。
取一个干净的大碗,加入温水和葡萄糖内脂,搅拌至融化。
把煮好的豆浆倒入内脂水中,静置20分钟即可。