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百合甜汤怎么做(鲜百合煮甜汤的做法)

百合甜汤怎么做(鲜百合煮甜汤的做法)

更新时间:2024-07-03 21:11:41

百合甜汤怎么做

 份量: 1 人份

材料:淡奶20毫升、鲜百合20克、枸杞少许、水2杯

调味料:雀巢炼奶适量

做法:

1.将鲜百合与枸杞洗净,加入雀巢淡奶以小火炖15分钟。

2.加入雀巢炼奶以中火续滚1分钟即成。

小技巧:1.枸杞不须炖煮太久,否则会变苦。

小贴士:1.百合具有止咳,枸杞能明目、补血,藉由雀巢炼奶可调和这两样食材的性能,是一道养身甜品。

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