老年人吃维D有什么好处好（老年人补维D每天多少微克适合）

老年人吃维生素d可以补充这种维生素，这种维生素可以帮助钙的吸收，可以预防和治疗缺钙，可以预防骨质疏松，适当的补充这种维生素对健康是有益处的，但是也不能乱补的，如果不缺乏这种维生素，也不需要特殊的补。膳食要多样化，一般就不会缺乏营养。