散步是有氧运动吗 为什么（走路算有氧运动吗怎么不算有氧）

散步是有氧运动。这是因为该项运动属于轻松的运动，不需要费多大的力气，也不需要你肺活量多大，只要你能走就可以进行散步的运动，所以你不会变得气喘吁吁的，因此，这就是有氧运动。