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百米单手还是双手起跑好(百米起跑是左脚在前还是右脚在前)

百米单手还是双手起跑好(百米起跑是左脚在前还是右脚在前)

更新时间:2024-07-01 19:41:01

百米单手还是双手起跑好

双手好

双手食指和大拇指呈L行,其余四指并拢,双手食指和拇指横放在起跑线上,两手的食指大拇指呈一条直线,两个大拇指间,间隔左肩到右肩那么长的距离。这是手的姿势

而腿呢,首先蹲下,左腿膝盖着地,右腿不变,枪响之前保持这个姿势,当一听到预备,臀部掘起,枪一响,就开跑

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