维生素B2一次吃几片饭前还是饭后吃（维生素b2片的正确吃法时间）

维生素B2可以在饭后服用一次1-2片，一日三次即可。人体每日所需要的维生素B2建议靠食物供给最好，例如牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也含有一些，但植物性食品的含量不高。正常每日饮食补充维生素B2就够用了。如果严重缺乏维生素B2的人会影响能量代谢。除了食补以外再吃片剂。