如何逐步提升意志力只需三个步骤（怎么锻炼意志力的十种方法）

第一个步骤首先我们要目标把自己所有的目标规划都写得清清楚楚明明白白清理好目标之后。

第二个就是我们要合理规划自己的时间短把子要做的事情，请提醒合理的分配。

第三个就是关闭了，所有会影响自己经历的一些软件游戏，等等，一些小玩意的东西会对自己造成干扰的想要全部排除。