床上铺被子好还是床垫好（宿舍床上铺床垫子好还是铺被子好）

床上铺被子好因为铺被子可以在保暖的同时增加床上的软硬度，使睡觉更舒适。
而床垫虽然也能调整床的软硬度，但是如果床垫不合适或使用时间太长会导致睡眠质量下降。
因此，床上铺被子是更好的选择。
此外，如果选择床上铺被子，要注意被子的选材和清洗，避免出现过敏等问题，保证睡眠环境的舒适和卫生。

答：床上最好是铺床垫子加被孑，这样即松软又有床垫子的弹性，还能更好的得到休息，一居两得，年轻人适合软一点的垫子老年人更适合于硬度高的垫子。