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三角支撑的正确步骤(三角支撑怎么计算支撑力)
三角支撑的正确步骤(三角支撑怎么计算支撑力)
更新时间:2024-06-30 19:21:59
双手撑地,与肩同宽,一只脚向后撒约一步距离,脚掌蹬地,另一只脚接着向后撤,双脚并拢,脚掌蹬地,膝盖伸直。
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