1.由于月子里的妈妈产后气血较虚弱，免疫力也比较低，如果没有穿好保暖的衣服，过多的碰冷水，很容易会感染风寒，从而引起风湿、关节疼痛、恶露排出不畅等问题。
2.如果有婆婆或妈妈照顾坐月子，平时的洗碗洗衣服，或者拖地这些简单需要碰冷水的家务活，可以请家里人代劳，新妈妈最重要是好好休息，不要过度劳累，有利于身体的恢复。
3.有的妈妈不小心碰了冷水，也不要太担心们，只要不要长时间碰冷水，问题是不大的。只要月子里身体做好保暖和调理，就不会患上"月内风"的月子病。一般来说，产后30-42天后就可以碰冷水，如果条件不允许的话，最好产后30天后再碰冷水。
