打拳时要求 扣手腕 手腕内扣是什么意思 是一个什么样的动作（拳击手腕内扣的矫正方法）

就是正常手腕角度往下一点，下压。

因为肩膀、小臂的最高点，都是一边高，而人的拳峰是比较高的，如果打一拳，不扣腕，会将冲击力都集中在手腕上，会受伤，所以，将稍微高一些的拳峰下压一点，使得拳峰、小臂、肩膀三点一线，再打拳就是整力。爆发力很强。