跑步带护腰有什么好处（跑步有必要戴护腰吗）

护腰是很多人在运动的时候会配戴的一个工具，可以帮助保护腰部肌肉，以免运动时伤到腰。而对于有老旧腰伤的人来说，带上护腰带，也可以在日常活动中保护到腰部，减轻疼痛。