黄骨鱼煮豆腐补钙吗（黄骨鱼炖豆腐最好的方法）

黄骨鱼炖豆腐，是补钙补脑健骨的绝配。

豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收，鱼类中的DHA，能促进大脑细胞的生长发育，孩子吃了会更加聪明。