1、启动推拿按摩：将手控器上的开关向上或向下拨动，顺利将按摩枕开启工作。
2、推拿方式选择：拨动开关，拨至上或下选择正向推拿或反向推拿，也可以根据自身情况适时调整方向达到最好的按摩效果。
3、推拿速度调节：旋转手控器上的调速旋钮，顺时针方向速度加快，逆时针方向速度减慢，根据自己的身体适用状况和肌肉承载力适时调整速度
4、红外选择：正转推拿时带红外热灸，反转推拿时不带红外热灸，提高身体的温度能够更好地活络筋骨达到最好的按摩效果。
5、切断电源：将开关拨至中心位置（停止档）机器停止工作，再将插头拔离电源插座。
