按摩枕基本都设置有不同的按摩档位控制按摩枕的按摩力度,应该循序渐进,在开始使用的前一周时间内,使用低档位按摩,让身体适应这种刺激。同时每次按摩时,比如一共按摩15分钟,前5分钟采用低力度按摩,之后慢慢调高。