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虾壳可以补钙吗虾壳补钙还是虾肉补钙(虾壳更补钙还是蟹壳更补钙)
虾壳可以补钙吗虾壳补钙还是虾肉补钙(虾壳更补钙还是蟹壳更补钙)
更新时间:2024-07-01 20:18:17
这个是这样的,虾壳虾肉都补钙。主要是看你能吸收多少了,大的海虾肉是高蛋白低脂肪,虾壳虽然补钙但是只能吸收百分之一左右,真正补钙的是小虾皮,就是吃馄饨里面放的,也可以蒸鸡蛋,这个吸收率是百分之70。
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