脖子消除脂肪堆积的最快方法（脖子脂肪堆积怎么去除小妙招）

方法：

1. 有氧运动：游泳或慢跑可以消耗体内脂肪，脖子上的脂肪也会随着新陈代谢排出体外。

2. 调整饮食结构：日常饮食要清淡，少吃多餐，多吃新鲜蔬菜和水果，有助于减少脖子上的脂。