酱油和生抽可以长期使用吗（生抽和酱油哪种对身体危害更大）

可以长期使用。

酱油和生抽是日常生活中常用的调味品，每日适量食用对人体无害。

生抽和酱油是一种液体调味剂，在面粉或豆类发酵后，加入盐和水制成酱汁。粗提物中的某些成分具有丰富的氨基酸、谷氨酸钠等，营养丰富，可以让食物更加鲜美。可以长期食用，但必须控制摄入量。