控油的方法（油性头发彻底去油方法）

1.

可以选择吃清淡的食物，尽量避免高脂肪，高热量的食物，增加蔬菜，水果，鱼类和健康食品的植物，这样才能够达到有效的控油。

2.

也可以避免暴晒，过度暴晒会导致皮肤过度干燥，从而刺激皮脂腺分泌，更多的油脂，所以避免暴晒，就是为了控油。

3.

适当的运动，运动可以促进新陈代谢，所以适当的运动可以有效的达到控油的目的，从而也能够做到锻炼身体的效果。