晚饭喝什么汤或者粥（晚饭喝什么汤或者粥最好）

小米粥或者紫菜汤，不要喝太过粘稠的粥或汤，因为晚上睡觉时间身体器官都休息了，不能给胃造成太大压力。不然会睡不着的。

晚饭尽量简单少吃，这是养生之道，饭喝什么汤或者粥呢？

晚饭喝冬瓜肉末汤，胡萝卜黑木耳排骨汤，海带仔排汤，喝点，小米粥山药粥，黑米粥核桃粥，薏仁米百合粥都适合晚饭喝，养生易消化。