如果涂了指甲油后指甲长长了，建议先用指甲刀或指甲钳将指甲的长度剪短，然后再用指甲锉修整形状和边缘。
1. 准备好指甲刀或指甲钳、指甲锉、棉花球、指甲油移除液等工具。
2. 用指甲刀或指甲钳将指甲的长度剪短，注意不要剪得太短，以免伤害指甲床。
3. 用指甲锉修整指甲的形状和边缘，使其看起来整洁美观。可以选择圆形、方形或其他形状，根据自己的喜好来修剪。
如果你涂了指甲油后指甲长长了，剪指甲的方法如下：
1. 准备好合适的指甲剪或指甲修剪器具。
2. 使用温水泡手30分钟左右，使指甲软化，以便剪裁和修整。
3. 使用指甲剪或指甲修剪器具，按照你想要的形状修剪指甲的边缘。可以选择修剪成直角形、圆形或其他你喜欢的形状。
4. 为了避免指甲边缘出现倒刺，可使用指甲锉轻轻地修整指甲的边缘。注意要先从一侧向中间锉，再从另一侧向中间锉，以避免指甲边缘被削得太薄。
5. 建议在修剪指甲前将涂在指甲上的指甲油彻底擦干净，以免剪修时破坏指甲油的美观。
请注意，在剪指甲时要小心不要剪得太短，以免造成伤害或引起不适。如果你对自己剪指甲感到不太自信，可以考虑去专业美甲店或请别人帮忙。
