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俯卧撑该天天练还是隔天练(俯卧撑天天练和隔天练哪个效果好)

俯卧撑该天天练还是隔天练(俯卧撑天天练和隔天练哪个效果好)

更新时间:2024-06-30 20:33:12

俯卧撑该天天练还是隔天练

天天练习,才有效果的。如果身体强度达不到或者接受不了,建议还是隔天练习会比较好。适应能力和接受能力比较强得的。

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