一天吃一瓣合适,最多吃100-150克左右
榴莲号称“热带水果之王”,好吃且富含营养,除含糖分外,它还含有蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等微量元素,能够滋补身体,润滑肌肤。
适量最合适!
榴莲虽然口感不错但是吃多了很容易上火,所以大家要适量,不能一次吃太多,不同的体重不同的年龄量肯定也不同,没有固定的规定,大家可以根据自身情况而定!
一天吃一瓣合适,最多吃100-150克左右
榴莲号称“热带水果之王”,好吃且富含营养,除含糖分外,它还含有蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等微量元素,能够滋补身体,润滑肌肤。
适量最合适!
榴莲虽然口感不错但是吃多了很容易上火,所以大家要适量,不能一次吃太多,不同的体重不同的年龄量肯定也不同,没有固定的规定,大家可以根据自身情况而定!