吃多少榴莲比较合适（吃榴莲的7大禁忌）

吃两个榴莲就比较合适了，这个量他也不是非常的多，但是也不是非常的少，可以起到一定的滋补作用，所以你可以控制饮食，适当的食用

榴莲一次可以食用100克左右，最多不要超过150克。使用过多不利于人体消化吸收，正常一天吃一块就可以满足人体的营养需求的，最好是在早上吃，吃榴莲时不可以喝酒，吃螃蟹的。