怀孕初期可以吃海带的吗 大家知道吗（孕早期为什么不可以吃海带）

怀孕初期可以吃海带，海带含有多种的矿物质维生素，营养价值非常的丰富，而且还有大量的粗纤维食物，有利于促进胃肠道的蠕动，防止便秘，孕期一定要注意加强营养，多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及高蛋白的食物补充营养，有利于促进宝宝的健康发育。