南瓜丝饼的热量（蒸南瓜减肥吃了一个月）

南瓜丝饼（约100克）的热量和营养成分参考值：

- 热量：约190-220卡路里

- 蛋白质：约2-4克

- 脂肪：约10-15克

- 碳水化合物：约20-25克

- 纤维：约2-3克

这些数值仅供参考，实际数值可能因厨师的食材比例、制作方法和食材品牌的差异而有所变化。如果需要准确的数据，最好参考食材包装上的营养信息或者使用专业的食物营养数据库进行查询。