一个人吃10个寿司。寿司的热量并不高,每100克寿司中只含有100大卡左右的热量。寿司是用米饭制作而成,里面添加了各种辅料,比如肉松、黄瓜、萝卜、鸡蛋,还有酱油等诸多食材,味道非常鲜美。适量的吃一些寿司,可以有效的增进食欲,能够促进肠道蠕动。而且寿司中含有非常丰富的维生素b族,能够营养神经。
一个人吃10个寿司,看个人的喜好,我一个人可以吃10个,可以当饭吃哦
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