拉丁舞的10支舞种如下：
伦巴 。起源于古巴，音乐为4/4拍，每个数字站一拍，速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。
恰恰。 起源于墨西哥，音乐为4/4拍，每个数字站一拍，速度每分钟30小节左右。恰恰舞的特点是音乐有趣、舞态花哨、步法利落紧凑。
桑巴。 起源于巴西，音乐为2/4或4/4拍，每个数字站一拍，速度每分钟50小节左右。桑巴舞的特点是音乐热烈、舞态富有动感和节奏热烈欢快。
斗牛。 起源于法国，音乐为2/4拍或6/8拍，每个数字站一拍或一拍半，速度每分钟60小节左右。斗牛舞的特点是音乐雄壮激昂、舞态豪放、步伐庄重。
牛仔。 起源于美国，音乐为2/4拍或4/4拍，每个数字站一拍，速度每分钟30小节左右。牛仔舞的特点是音乐欢快热烈、舞态富有弹性、步伐活泼轻快。
探戈。 起源于阿根廷，音乐为2/4拍，每个数字站一拍，速度每分钟30小节左右。探戈舞的特点是音乐顿挫有力、舞态典雅优美、步伐利落紧凑。
快步。 起源于英国，音乐为4/4拍，每个数字站一拍，速度每分钟50小节左右。快步舞的特点是音乐轻快活泼、舞态富有朝气、步伐轻盈诙谐。
恰恰恰。 起源于古巴，音乐为4/4拍，每个数字站一拍，速度每分钟30小节左右。恰恰恰的特点是音乐有趣、舞态花哨、步伐利落紧凑。
华尔兹。 起源于德国，音乐为3/4拍或快3/8拍，每个数字站一拍或一拍半，速度每分钟28-30小节左右。华尔兹的特点是音乐优美抒情、舞态雍容华贵、步伐起伏流畅。
弗拉门戈。 起源于西班牙，音乐为2/4拍或3/4拍，每个数字站一拍或一拍半，速度每分钟30-32小节左右。弗拉门戈的特点是音乐热情洋溢、舞态富有激情、步伐激烈有力。
拉丁舞包括伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞。拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。
