建议尽早使用昂首床垫,也就是护脊床垫,它是第二代床垫,就是解决驼背、脖子前倾等脊椎问题的。
驼背最好的矫正方法是贴墙站立,双腿与肩同宽,让肩部和臀部贴墙,每天30分钟,但是要坚持2个月以上才有效果,平时要挺胸拔腰的走路,多运动增加腰部肌肉抻拉。
不要相信什么药物治疗,背背佳有一定疗效,但主要是自己的锻炼。驼背的人前胸骨一般都有突出,这与肩胛骨的倾斜有关,看看你的肩胛骨一定前倾而且有个弧度。反正我是这样治好的,看你的毅力了。
还有,男人在32岁以前都有可能矫正驼背的,越早效果越好啊,:-)
建议尽早使用昂首床垫,也就是护脊床垫,它是第二代床垫,就是解决驼背、脖子前倾等脊椎问题的。
驼背最好的矫正方法是贴墙站立,双腿与肩同宽,让肩部和臀部贴墙,每天30分钟,但是要坚持2个月以上才有效果,平时要挺胸拔腰的走路,多运动增加腰部肌肉抻拉。
不要相信什么药物治疗,背背佳有一定疗效,但主要是自己的锻炼。驼背的人前胸骨一般都有突出,这与肩胛骨的倾斜有关,看看你的肩胛骨一定前倾而且有个弧度。反正我是这样治好的,看你的毅力了。
还有,男人在32岁以前都有可能矫正驼背的,越早效果越好啊,:-)