早起锻炼后要不要洗澡（早上锻炼过后可以立马洗澡吗）

要洗澡。具体原因如下:早起锻炼后身体会有汗味，也会有体内的代谢物随着汗毛孔的打开而排泄出来。所以，早起锻炼后休息半个小时要洗个热水澡。

不建议

早上运动后不建议立即洗澡：

1休息一段时间再洗澡效果更好：运动后需要休息10分钟左右，让身上的汗液代谢完毕后再用温水冲洗。