胡麻油怎么样（胡麻油的优点和缺点）

胡麻油是温补的最佳选择，一方面是含有丰富的维生素E，优质蛋白质和丰富的钙磷铁等矿物质，另一方面是含有丰富的a_亚麻酸及各种不饱和脂肪酸，在人体内可直接转换成DHA和EPA