拐枣怎么吃效果最好（拐枣的正确方法和吃法）

拐枣我觉得生吃效果更好，因为生吃里面的营养成分会充分吸收利用，不会损失，如果煮熟后再吃会流失营养成分，建议大家还是生吃为好