有用。
因为氧气运动主要是通过有氧代谢进行，可以增加心肺功能，促进燃脂减肥，改善身体代谢，达到塑形，健身的目的。
达达的有氧形体运动直播间提供了指导和引导，让人们在家就可以进行有效的训练，提高了健身的便捷性和实效性。
此外，这种在线直播还能够促进人与人之间的交流，互相激励，增加了社交性和娱乐性，吸引更多人参与其中，对身体健康和生活质量的提高也有积极的促进作用。
有用。
因为氧气健身是一种相对较为轻松的健身方式，既有助于心肺功能的提升，又能消耗体内脂肪，提高代谢率，达到减肥塑形的目的。
通过直播间的观看，受众能够在家中参加达达老师的有氧健身课程，不仅能够随时随地进行健身，还能避免路途奔波的麻烦。
此外，直播间还提供在线互动和社交功能，让观众不仅能享受健身的乐趣，还能结交新朋友。
因此，达达有氧形体运动直播间是一项高效、便利、有趣的运动方式，可以帮助观众达到健身目标，同时还提供互联网化的社交和互动体验。
