如果您想在拍视频中放一个小视频在画面里，可以使用以下方法：
1. 使用视频编辑软件：您可以使用视频编辑软件，如 Adobe Premiere Pro、Final Cut Pro 等，将小视频导入到时间轴上，并将其放置在您的主视频的某个位置。您可以调整小视频的大小、位置和持续时间，以使其与您的主视频相匹配。
2. 使用手机应用程序：有许多手机应用程序可以让您在视频中添加小视频，如 Kinemaster、Vigo Video 等。这些应用程序通常具有简单的用户界面，您可以轻松地将小视频添加到您的主视频中，并调整其大小、位置和持续时间。
3. 使用在线视频编辑工具：有许多在线视频编辑工具可以让您在视频中添加小视频，如 Wevideo、Animaker 等。这些工具通常具有简单的用户界面，您可以轻松地将小视频添加到您的主视频中，并调整其大小、位置和持续时间。
无论您选择哪种方法，都需要确保您的小视频的格式和分辨率与您的主视频相匹配，以确保视频质量和流畅度。同时，您还可以使用音频编辑工具来调整小视频的声音，以使其与您的主视频相匹配。
