1. 准备食材:准备新鲜的小黄鱼 1-2 条,姜适量,葱适量,米粉 5 勺。
2. 解冻和清洗鱼:将小黄鱼从冷冻室拿出,用保鲜袋套起来,放入冷水中解冻约 40 分钟。然后取出,去鳞,去内脏,用清水清洗干净。
3. 准备姜和葱:将姜切成末,葱切成葱花。
4. 制作鱼泥:将处理好的小黄鱼放入蒸锅中,大火蒸熟。蒸熟后,用筷子将鱼肉剥离骨头,将鱼肉放入碗中,用勺子压成泥状。
5. 炒米粉:将米粉放入锅中,加入适量的水,用中小火将米粉煮成稠糊状。然后加入姜末,搅拌均匀。
6. 加入鱼泥:将煮好的米粉倒入鱼泥中,搅拌均匀。
7. 加入葱花:在搅拌均匀的鱼泥米粉中加入葱花,再搅拌均匀。
8. 尝试味道:尝试一下鱼泥米粉的味道,如果味道太淡,可以适当加入一些盐。
9. 装盘:将制作好的鱼泥米粉装入盘中,即可喂食宝宝。
注意:给宝宝喂食时要确保食物温度适中,避免宝宝烫伤。同时,要观察宝宝的食用反应,如果宝宝对某种食材过敏,应立即停止喂食,并及时就医。