孕妇可以吃连子吗（适合孕妇喝的鸡汤炖法）

莲子能够起到清火热的效果，在怀孕期间可以适当的吃一些莲子一般来说不会影响到孕妇和胎儿的健康，但是莲子属于寒性的食物，在怀孕之后一般最好不要食用过多，以免引起肠胃不适，少量的吃一些莲子不会影响到孕妇和胎儿的健康，运气要注意合理的饮食。