前一天摄入碳水过多怎么办（晚上摄入碳水过多第二天怎么补救）

前一天摄入碳水过多可以考虑减少其他高热量食物的摄入，以保持总热量摄入平衡。请注意，长期过量摄入碳水化合物可能对健康造成不利影响，因此建议保持适量的碳水化合物。