当前位置:首页>维修大全>综合>

猪肝怎样吃有营养(猪肝最佳搭配菜一览表)

猪肝怎样吃有营养(猪肝最佳搭配菜一览表)

更新时间:2024-06-25 17:35:51

猪肝怎样吃有营养

爆炒

猪肝清洗干净后切成薄片,用蛋清、淀粉抓匀腌制20分钟,锅内准备适量清水倒入料酒后加入猪肝,沸水煮开1分钟后捞出洗净,锅内烧热油下蒜姜末炝锅,倒入焯好的猪肝大火翻炒,加入蚝油、食盐翻炒均匀即可。

煮汤

猪肝洗净后切片浸水,勤换水去除血水后洗净控干水分内用,锅内加适量清水,放入姜丝、食盐、一勺料酒,煮开后倒入猪肝,撇去浮沫,等再次煮开后关火即可。

一般的情况下烧汤吃,它的营养价值更高。猪肝在爆炒之后,容易使它的营养成分丢失,如果选用烧汤吃的方式,那么它的营养成分都可以保留下来,这样吃营养价值也更高。

更多栏目