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自然盐好还是低钠盐好(三种人不宜吃低钠盐)

自然盐好还是低钠盐好(三种人不宜吃低钠盐)

更新时间:2024-06-25 18:32:20

自然盐好还是低钠盐好

低钠盐好,一般来讲,自然食用盐里面多多少少的会有某些杂质,正规的食用自然食用盐显而易见是需要进一步加I工才可以安全使用的,而加碘低钠盐,是经过国家多个部门根据国人的身体体质,哪些缺少,哪些需补充,进而通过论证,才在加工食盐时,添加了低量的碘,降低了食盐当中钠的含量,因此不论从哪方面来讲,低钠盐才是正确的选择

低钠盐更好,人体需要摄入一定量的钠元素和钾元素,而低钠盐以加碘食盐为基础,添加一定量氯化钾(含量约30%)。

与普通钠盐相比含钠低(氯化钠70%左右),富含钾(氯化钾30%左右),有助人体钠钾平衡,降低高血压、心血管疾病的风险。

在食盐中,导致咸味的是氯离子而非钠离子,低钠盐能够实现减钠补钾而基本不减咸,故低钠盐低钠盐是一种健康食盐

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