答;薏米仁可以往骨头汤里放吗〔可以〕
用料
筒骨 适量
胡萝卜 两根
胡萝卜 两根
薏米 适量
盐 适量
做法步骤
1、薏米洗净,提前泡一个小时备用
2、胡萝卜去皮洗净并切块
3、筒骨洗净备用
4、锅中冷水下锅,水开后下筒骨掉水5分钟去血水,然后捞出备用
5、浸泡过的薏米洗净沥干水份,锅中起火,倒入薏米烘炒,至微黄盛出 薏米直接食用会伤脾胃,文火烘炒一下可以更好的去除其寒性
6、汤锅入水,煮开后依次放入炒熟的薏米、胡萝卜、筒骨
7、水二次煮开后转水火熬至胡萝卜软,薏米开水,加入盐即可
可以的,薏米仁有去湿的功效,将薏米芡实与骨头一起煲汤不但可以去湿还可以美白,将薏米白果与猪肚一起也是一道鲜美的汤。