100克排骨含钙多少（100克排骨的骨头有多少钙）

8毫克

排骨的主要营养成分（每100g）

热量

264卡路里

蛋白质

18.3克

碳水化合物

1.7克

脂肪

20.4克

胆固醇

165毫克

烟酸

5.3毫克

叶酸

4.8微克

排骨矿物质含量（每100g）

钙

8毫克

磷

125毫克

钾

274毫克

钠

44.5毫克

镁

17毫克

铁

0.8毫克

锌

1.72毫克

硒

10.3微克

铜

0.12毫克

锰

0.05毫克