天天跑五公里到底对身体有好处还是有坏处（坚持一个月每天跑五公里会怎么样）

肯定是有好处的，五公里的距离，只要是养成坚持锻炼的人，跑五公里完全没有问题，跑步除了能够锻炼身体外，还能培养人的生活习惯，养成非常好的作习时间，使人的精神更加饱满，能够更好的投入到第二天工作中去。