每天跑5公里对身体好吗（每天跑五公里身体受得了吗）

当然对身体好喽。但是不要跑的太快，令身体感到吃不消。跑步时要不急不徐，张驰有度。这样跑下来会觉得5公里会很轻松的。

每天跑5公里对身体很好，但是前提是你得身体能够承受得住，如果身体素质不行还是不要乱来，可以循序渐进慢慢进行