产妇可以吃白灼虾。
虾是一种海产品，其中含有丰富的维生素、微量元素，尤其是含有丰富的蛋白质和钙剂，为人体提供能量的同时还能促进钙质的吸收，补充产后缺钙维持牙齿骨骼的生长。产妇在分娩之后，身体比较虚弱，钙流失的比较多，而且机体的免疫力也比较差，因此产妇是可以吃虾的。某些地区海鲜生吃是一种习惯，但是产妇不要生吃，一定要煮熟了吃。
产妇可以吃白灼虾的。虾属于优质蛋白，对帮助下奶有很好的作用。另外坐月子期间还可以吃海鱼排骨，牛肉，鸡肉，鸭肉等。
但是因为螃蟹属于寒凉的食物，所以坐月子期间不能吃螃蟹。坐月子期间饮食应当注意多样化，避免偏食，挑食，另外还应当注意多喝汤水，这样可以帮助下奶，饮食要注意避免寒凉辛辣以及有刺激性的食物。
