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白灼虾营养成分(白灼虾正确做法营养价值)

白灼虾营养成分(白灼虾正确做法营养价值)

更新时间:2024-06-24 17:10:20

白灼虾营养成分

白灼虾营养分析:

白灼虾是一种高钠的食物。

常见营养元素每100克

能量112.45千卡 钙70.5毫克 碳水化合物5.61克  脂肪3.3克  铁1.98毫克

其他营养元素每100克:

钠: 463.82毫克 磷: 127.14毫克 镁: 43.33毫克 锌: 1.32毫克 锰: 0.59毫克 铜: 0.44毫克

1.高蛋白低脂肪:白灼的虾肉富含高质量蛋白质、低脂肪和低热量,是一种理想的蛋白质来源。虾中的蛋白质含有完整的氨基酸,能够有效地维持人体正常的生理功能。

2.富含微量元素:白灼的虾肉含有丰富的锌、碘等多种微量元素,对于人体免疫力、生殖系统发育等都具有很好的保健作用。

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