1、柠檬水：柠檬水是泡有柠檬片的水。柠檬水含有丰富的维生素，能消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
2、果汁：果汁以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品，经加工制成的饮品。
3、蜂蜜柚子茶：蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。
4、奶茶：奶茶兼具牛奶和茶的双重营养，是家常美食之一，风行世界。奶茶品种包括了奶茶粉、冰奶茶、热奶茶、甜奶茶、咸奶茶等。
5、咖啡：咖啡是用经过烘焙磨粉的咖啡豆制作出来的饮料。作为世界三大饮料之一，其与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。
1、牛奶
很多人都喜欢在早上喝牛奶，其实在早晨喝牛奶的确是一种优质选择。尤其是在吃完早餐之后，此时喝上一杯温热的牛奶能够促进血液循环，而且还能为身体补充钙质。假如你正处于发育期，那么早晨喝牛奶有助身体长得更高。
